Handbuch BKOOL Fitness

Mindestgeräteanforderungen für den ordnungsgemäßen Betrieb von BKOOL Fitness.

3. Geben Sie BKOOL Fitness ein

Um BKOOL Fitness zu betreten, müssen Sie eine Internetverbindung haben und die E-Mail-Adresse sowie das Passwort eingeben, mit denen Sie sich bei Bkool.com registriert haben.

Falls Sie noch nicht registriert sind, können Sie dies entweder auf unserer Website oder über die App tun, indem Sie das Formular ausfüllen. Um alle Funktionen, Kurse und die großartige Erfahrung von BKOOL zu genießen, müssen Sie Ihre Mitgliedschaft aktivieren, indem Sie sich bei bkool.com anmelden.

Denken Sie daran, Bluetooth oder ANT+ auf Ihrem Gerät zu aktivieren.

Hinweis: Auf Android-Geräten wird empfohlen, Standortberechtigungen für die Verwendung von Bluetooth zu erteilen.

4. Hauptbildschirm

Vom Hauptbildschirm aus können Sie:

-Sehen Sie sich die Fitnessminuten dieser Woche an
-Synchronisierung mit Apple Health, Google Fit (Android) oder Strava
-Sehen Sie sich die vorgestellten Kurse an
-Sehen Sie sich die Vorschläge des Tages an
-Greifen Sie auf Ihre letzte Aktivität zu.

Je nachdem, ob Ihr Gerät Android oder iOS ist, finden Sie die folgenden Optionen entweder in der unteren Leiste auf iOS oder durch Klicken auf die drei Balken oben rechts auf Android:

• Startseite: Bringt Sie zum Hauptmenü.
• Kurse: Hier können Sie die verfügbaren Kurse sehen und nach Ihren Vorlieben sortieren oder filtern.
• Meine Aktivitäten: Hier können Sie Ihr Aktivitätsprotokoll einsehen. Wenn Sie auf eine Ihrer Aktivitäten klicken, können Sie die während des Kurses aufgezeichneten Daten einsehen. Sie haben die Möglichkeit, den Kurs erneut zu absolvieren, ihn zu löschen oder Ihre Aktivität in sozialen Medien zu teilen.
• Geräte: In diesem Abschnitt können Sie Bluetooth aktivieren, falls es nicht aktiviert ist, und Ihren Rollentrainer oder Ihr Fahrrad verbinden.
• Einstellungen: Hier können Sie Ihr Profil anzeigen, Unterstützung vom Support-Team anfordern, weitere Informationen zur App erhalten und die allgemeinen Geschäftsbedingungen einsehen.

5. Gerät binden

Wenn Sie BKOOL Fitness öffnen, sucht es nach Geräten in Ihrer Nähe, um diese zu koppeln, sofern sie bereits zuvor gekoppelt wurden.

Sie können auch über die Option „Geräte“ darauf zugreifen.

Denken Sie daran, die Geräte einzuschalten und ein wenig zu treten, damit sie aktiviert werden.

Derzeit mit der BKOOL Fitness-App kompatible Geräte:

BKOOL Smart Bike Die perfekte Kombination! Das erste Indoor-Fahrrad mit automatischer Widerstandskontrolle. Sie werden nach Leistung trainieren.

Smart Rollentrainer BKOOL Rollentrainer und solche, die mit ANT+ FE-C kompatibel sind, bieten eine automatische Widerstandskontrolle. Sie werden nach Leistung trainieren.

Leistungsmesser (Potenziometer) ANT+ und Bluetooth Leistungsmesser sind im manuellen Widerstandsmodus kompatibel. Sie werden nach Leistung trainieren.

Trittfrequenzmesser (Cadenciómetros) ANT+ oder Bluetooth Trittfrequenzmesser sind im manuellen Widerstandsmodus kompatibel. Sie werden nach Trittfrequenz trainieren.

Pulsmesser (Pulsómetros) ANT+ oder Bluetooth Pulsmesser sind im manuellen Widerstandsmodus kompatibel. Sie werden nach Herzfrequenz trainieren.

Sensoren (Rollentrainer, Pulsmesser usw.), die nur ANT+ haben, sind nur mit BKOOL Fitness auf Android-Geräten kompatibel. Um mit BKOOL Fitness auf iOS-Geräten zu verbinden, muss der Sensor Bluetooth haben.

Die Apple Watch mit einer Mindestversion von watchOS 6.0 (ab Apple Watch Series 2) ist mit BKOOL Fitness auf iOS-Geräten kompatibel.

6. Filtern Sie die Klassen

Durch die Anwendung der Filter können Sie die Kurse auswählen, die am besten zu Ihren Wünschen passen, und sie nach Ihren Wünschen anordnen.

Sie können filtern nach:

-Dauer

-Schwierigkeit

-Coach

-Sprache

7. Nehmen Sie eine Klasse

nehmen Sie eine Klasse

Klicken Sie auf den Kurs, an dem Sie teilnehmen möchten, und klicken Sie auf „Los geht's!“.

Bildschirm einer Klasse

1. Angesammelte Kalorien
2. Pulsationen
3. Momentanleistung (in % bezogen auf FTP)
4. Zielzonen-Konformitätsbereich
5. Verbleibende Zeit im aktuellen Block
6. Trittfrequenzbereich bewerten
7. Ssofortige Trittfrequenz
8. Gesammelte Punkte
9. Kumulierte Unterrichtszeit

Während des Unterrichts werden 10 Sekunden vor dem Zonenwechsel die detaillierten Informationen zum nächsten Block angezeigt.

1- Nächste Zone                                                3- Dauer der nächsten Zone
2- Intensitätsziel                                                4- Trittfrequenzziel

Deaktivieren Sie die automatische Widerstandssteuerung

Wenn Sie ein BKOOL Smart Bike verwenden, wird der Widerstand in jedem der Segmente automatisch angepasst.

Um den Widerstand manuell zu steuern, klicken Sie auf den Bildschirm und Sie haben die Möglichkeit, den Auto-Modus zu deaktivieren.

Klicken Sie auf den mittleren Teil des Bildschirms und Sie können den Widerstand erhöhen oder verringern, indem Sie auf + oder – klicken.

8. Mit anderen Apps synchronisieren

Sie können Ihre BKOOL Fitness-Aktivitäten im Abschnitt „Einstellungen“ -> „Verbindungen“ mit Strava und Google Fit/Health von Apple synchronisieren.