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Workouts de TrainingPeaks en el simulador BKOOL Cycling

Si utilizas TrainingPeaks puedes hacer que tus workouts programados de ciclismo se sincronicen en el simulador BKOOL Cycling para realizarlos. Estos deben estar establecidos por tiempo y potencia.

Para ello debes activar en tu perfil de BKOOL la sincronización entre ambas plataformas. Ten en cuenta que es una funcionalidad Premium.

 

TP_en.png

 

¿Cúando se sincronizan los workouts?

La importación de los workouts planificados en TrainingPeaks no es instantanea, se realiza 3 veces al día: 8h, 16h y 0h (GMT+1).

Por ejemplo, si se crea un workout en TrainingPeaks a las 10am para realizarlo el mismo día, no aparecerá programado en el simulador para poder realizarlo hasta pasadas las 4pm. Si se crease a las 6pm no se programaría en el simulador para el mismo día, porque la siguiente sincronización es a las 0h.

Si llevas una planificación lo anterior no debería de ser un problema, ya que se suele tener la semana programada con antelación. Si por un imprevisto necesitas realizar un workout para el mismo día, y no has podido prepararlo antes de las sincronización de las 4pm, puedes crearlo utilizando nuestro editor de workouts, bien partiendo de cero o utilizando el archivo .mrc que podemos exportar de TrainingPeaks.

 

Zonas de trabajo. Valor FTP 

Es importante que tanto en TrainingPeaks como en BKOOL coincida el valor FTP (Functional Threshold Power).

La intensidad de los segmentos se envía en % del FTP. Si son diferentes, las intensidad que se aplique en el simulador no corresponderá con lo programado en el workout.

En tu perfil de BKOOL, en la pestaña Zonas de Trabajo puedes variar el valor FTP de forma manual.

 

En la configuración de tu cuenta de TrainingPeaks (Zones>Power) encontrarás el dato si no lo recuerdas.

zones-TP.png

La exportación de los datos tras realizar el workout en el simulador a TrainingPeaks no es instantánea, se tiene que procesar la información en primer lugar en BKOOL. Esto no suele llevar demasiado tiempo. Recuerda guardar la sesión en el simulador al finalizarla, para que los datos puedan sean guardados, o estos se perderán.

En resumen: activar la conexión entre perfiles, tener en cuenta que los workouts tienen que estar preparados previamente y coincidencia del valor de FTP.

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