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Plan de entrenamiento

¿Qué son los planes de entrenamiento BKOOL?
¿Cómo puedo crear un plan de entrenamiento?
¿Es posible modificar un plan de entrenamiento?
¿Qué sucede si no puedo realizar la sesión programada de un día?

 

¿Qué son los planes de entrenamiento BKOOL?

Los planes de entrenamiento son una serie de sesiones con entrenamientos estructurados que están diseñados acorde a tus características para lograr un objetivo específico. 

¿Cómo puedo crear un plan de entrenamiento?

Para crear un plan de entrenamiento inicia sesión en bkool.com, haz clic en SESIONES > PLANES > CREAR PLAN.

Crear_plan_1_espa_ol.png

Para que el plan esté totalmente adaptado a tus características, las características de tu bici, objetivos y circunstancias, nos serviremos de unas variables que nos permitirán personalizar el entrenamiento, adecuándose perfectamente a ti.

 ★ Características personales:

       -peso           -sexo
       -altura         -edad


crear_pantalla_en_espa_ol.png     

Nota: La altura es en centímetros, por lo que no será reconocida si se añade en metros. 

Características de tu bici

Caracteristicas_bici_espa_ol.png

Objetivos

Los objetivos pueden ser múltiples atendiendo a si buscas alcanzar la mejora de tu rendimiento, si es con fines recreativos o si tu objetivo es perder peso.

Objetivos_espa_ol.png

Circunstancias

Es importante especificar la duración que queremos que tenga este plan de entrenamiento, la disponibilidad semanal y el tiempo, con el fin de poner en práctica el plan de entrenamiento de una forma efectiva.

tiempo_espa_ol.png

Una vez creado el plan, podrás consultarlo en tus planes de entrenamiento en bkool.com

¿Es posible modificar un plan de entrenamiento?

Aunque permitimos cierta flexibilidad en nuestros planes, como puede ser saltar sesiones programadas, las sesiones de entrenamiento creadas no pueden ser modificadas, ya que los planes de entrenamiento están diseñados para lograr un objetivo concreto. 

Puedes abandonar el plan creado haciendo clic en "abandonar este plan" y crear uno nuevo.

¿Qué sucede si no puedo realizar la sesión programada de un día?

Esa sesión se pierde, no se acumula. El plan de entrenamiento continuaría con la siguiente sesión programada. Por el momento no es posible pausar o cambiar de día una sesión del plan de entrenamiento.

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