1. ¿Qué es BKOOL Fitness?
BKOOL Fitness es una app de clases de ciclismo indoor donde encontrarás:
1. Variedad de clases-> Desde las más exigentes hasta las de recuperación (clases de 20 a 45 min).2. Esfuerzo personalizado -> Gracias a las clases por zonas, entrena siempre en función de tu nivel.
3. Experiencia inmersiva -> Los mejores entrenadores y la información en pantalla más atractiva.
4. Cada clase, un reto -> Alcanza la máxima puntuación en cada una de las clases.
5. Objetivo semanal -> Pedalea a tope cada día por cumplir con tu objetivo semanal.
2. Descarga e instala
Se encuentra disponible para iOS y Android.
Equipo mínimo:
iOS: iOS 13.0 o superior. Bluetooth. iPAD e iPhone. Conexión a Internet
Android: Android 5 o superior. Móvil o Tablet con Bluetooth (ANT opcional). Conexión a Internet.
3. Entrar en BKOOL Fitness
Para entrar a BKOOL Fitness debes tener conexión a internet e introducir el correo electrónico y contraseña con los que estás registrado en Bkool.com.
De no estarlo puedes hacerlo en nuestra web o desde la app completando el formulario, de esta forma podrás probar la opción gratis. Para disfrutar de todas las funcionalidades, clases y de la gran experiencia de formar parte de BKOOL, tendrás que activar tu suscripción iniciando sesión en bkool.com.
Recuerda tener conectado el Bluetooth o ANT+ de tu dispositivo.
Nota: en dispositivos Android se recomienda dar permisos a la localización para utilizar Bluetooth.
4. Pantalla principal
Desde la pantalla principal podrás:
-Enlazar tu dispositivo, haciendo clic en la imagen 
.
-Filtrar las clases 
.
-Ver tus minutos fitness de esta semana 
Dependiendo si tu dispositivo es Android o iOS, encontrarás las siguientes opciones en la barra de abajo en iOS o haciendo clic en las tres rayas de arriba a la derecha en Android:
-"Mi actividad". Desde donde podrás ver tu historial de actividades. Si haces clic sobre cualquiera de de tus actividades podrás consultar los datos registrados durante la clase realizada.
-"Configuración"/"Ajustes". Podrás solicitar ayuda al equipo de soporte, tener mas datos de la app, ver las condiciones generales y más haciendo clic en "Configuración"/"Ajustes".
5. Enlazar dispositivo
Al abrir BKOOL Fitness este buscará los dispositivos que se encuentren a su alrededor para emparejarlos, siempre que hayan sido emparejados en otra ocasión anterior.
También puedes pulsar sobre el icono de la esquina superior derecha para entrar en la pantalla para enlazarlos.
Recuerda encender los dispositivos y pedalear un poco para que se activen.
BKOOL Smart Bike
¡La combinación perfecta! La primera bicicleta indoor con control automático de resistencia. Entrenarás por potencia.
Rodillos Smart
Los rodillos BKOOL y aquellos compatibles con ANT+ FE-C ofrecen control automático de la resistencia. Entrenarás por potencia.
Potenciómetros
Los potenciómetros ANT+ y Bluetooth son compatibles en el modo de resistencia manual. Entrenarás por potencia.
Cadenciómetros
Los cadenciómetros de ANT+ o Bluetooth son compatibles en el modo de resistencia manual. Entrenarás por cadencia.
Pulsómetros
Los pulsómetros de ANT+ o Bluetooth son compatibles en el modo de resistencia manual. Entrenarás por pulso.
Los sensores (rodillos, pulsómetros, etc.) que sólo tienen ANT+ sólo son compatibles con BKOOL Fitness en dispositivos Android. Para conectar con BKOOL Fitness en iOS el sensor tiene que tener Bluetooth.
El Apple Watch con versión mínima watchOS 6.0. (Desde Apple Watch Series 2) es compatible con BKOOL Fitness en dispositivos iOS.
6. Filtrar las clases
Aplicando los filtros puedes seleccionar las clases que más se ajusten a lo que buscas.
Puedes filtrar por:
-Duración
-Dificultad
-Entrenador
-Idioma
7. Realizar una clase
Realizar una clase
Pulsa sobre la clase que desees realizar y pulsa sobre el botón ¡Vamos!
Pantalla de una clase
- Calorías acumuladas
- Pulsaciones
- Potencia instantánea (en % respecto al FTP)
- Rango de cumplimiento de zona objetivo
- Tiempo que queda en el bloque actual
- Rango de cadencia puntuable
- Cadencia instantánea
- Puntos acumulados
- Tiempo acumulado de clase
Durante la clase, 10 segundos antes de cambiar de zona se mostrará la Información detallada del siguiente bloque.
1- Próxima zona 3- Duración de la próxima zona
2- Objetivo de intensidad 4- Objetivo de cadencia
Desactivar control resistencia automática
Si utilizas una BKOOL Smart Bike la resistencia se ajusta de forma automática en cada uno de los segmentos.
Para controlar de forma manual la resistencia pulsa sobre la pantalla y te dará la opción de desactivar el modo Auto.
Pulsa en la parte central de la pantalla y podrás incrementar o disminuir la resistencia pulsando sobre el + o -.
8. Sincronizar con otras apps
Puedes sincronizar tus actividades de BKOOL Fitness con Strava y Google Fit/Salud de Apple.
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