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Entraînements TrainingPeaks sur le simulateur de cyclisme BKOOL

Si vous utilisez TrainingPeaks, vous pouvez synchroniser vos entraînements de cyclisme programmés avec le simulateur BKOOL Cycling pour les réaliser. Ces entraînements doivent être définis en fonction du temps et de la puissance.

Pour cela, vous devez activer la synchronisation entre les deux plateformes dans votre profil BKOOL. Veuillez noter que cette fonctionnalité est disponible uniquement avec un abonnement Premium.

 

TP_en.png

 

Quand les séances d'entraînement sont-elles synchronisées?

L'importation des séances d'entraînement planifiées sur TrainingPeaks n'est pas instantanée. Elle est effectuée trois fois par jour : à 8h, 16h et 0h (GMT+1).

Par exemple, si vous créez un workout sur TrainingPeaks à 10h pour le réaliser le même jour, il n'apparaîtra pas programmé dans le simulateur avant 16h. Si vous le créez à 18h, il ne sera pas programmé dans le simulateur pour le même jour car la prochaine synchronisation est à 0h.

Si vous avez une planification, cela ne devrait pas poser de problème, car la semaine est généralement prévue à l'avance. Si vous avez un imprévu et que vous devez réaliser un workout le même jour, et que vous n'avez pas pu le préparer avant la synchronisation de 16h, vous pouvez le créer en utilisant notre éditeur de workouts, soit à partir de zéro, soit en utilisant le fichier .mrc que nous pouvons exporter depuis TrainingPeaks.

 

Zones de travail

Valeur FTP Il est important que la valeur FTP (Functional Threshold Power) soit la même dans TrainingPeaks et BKOOL.

L'intensité des segments est envoyée en % du FTP. Si ces valeurs sont différentes, l'intensité appliquée dans le simulateur ne correspondra pas à celle programmée dans le workout.

Dans votre profil BKOOL, dans l'onglet Zones de travail, vous pouvez modifier manuellement la valeur FTP.

mceclip1.png

 

Dans les paramètres de votre compte TrainingPeaks (Zones > Puissance), vous trouverez cette donnée si vous ne vous en souvenez pas.

zones-TP.png

 

L'exportation des données vers TrainingPeaks après avoir réalisé un workout dans le simulateur n'est pas instantanée. Les informations doivent d'abord être traitées dans BKOOL. Cela ne prend généralement pas beaucoup de temps. N'oubliez pas de sauvegarder la session dans le simulateur une fois terminée, afin que les données puissent être enregistrées, sinon elles seront perdues.

En résumé : activez la connexion entre les profils, assurez-vous d'avoir préparé les workouts à l'avance et assurez-vous que la valeur FTP correspond.

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