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Allenamenti TrainingPeaks nel simulatore di ciclismo BKOOL

Utilizzando TrainingPeaks puoi sincronizzare i tuoi allenamenti programmati nel simulatore di  BKOOL . Questi devono essere preparati tenendo conto del tempo e della potenza,

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Per completare questa operazione, devi attivare la sincronizzazione tra entrambe le piattaforme nel tuo profilo Bkool. NB tratta di una funzione Premium

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Gli allenamenti programmati in TrainingPeaks appariranno il giorno in cui vengono eseguiti nel tuo simulatore BKOOL in modo che tu possa eseguirli.

Quando vengono sincronizzati gli allenamenti?

L'importazione degli allenamenti pianificati in TrainingPeaks non è immediata, viene eseguita 3 volte al giorno: 8:00, 16:00 e 0:00 (GMT + 1). (Gli strumenti, API, che TP offre per utilizzare la sua piattaforma fanno sì che avvenga la sincronizzazione).

C'è un aspetto importante da considerare. L'allenamento creato in TrainingPeaks non viene sincronizzato immediatamente, gli allenamenti vengono importati in Bkool tre volte: 8:00, 16:00 e 0:00 (GMT + 1).

 

Ad esempio, se crei un allenamento in TrainingPeaks alle 10:00 per farlo lo stesso giorno, non apparirà programmato nel simulatore per poterlo fare fino a dopo le 16:00.

Se fosse creato alle 18, non sarebbe programmato nel simulatore per lo stesso giorno, perché la prossima sincronizzazione è 0:00.

Se hai una pianificazione, quanto sopra non dovrebbe essere un problema, poiché la settimana di solito è programmata in anticipo. 

Se per un imprevisto hai bisogno di fare un allenamento per lo stesso giorno, e non sei riuscito a prepararlo prima della sincronizzazione delle 16:00, puoi crearlo utilizzando il nostro editor di allenamenti, partendo da zero o utilizzando il file .mrc che puà essere esportato da TrainingPeaks.

 

Aree di lavoro. Valore FTP o UPF

È importante che sia TrainingPeaks che Bkool abbiano corrispondenza nei valori UPF o FTP (Functional Threshold Power).

L'intensità dei segmenti viene inviata in% di UPF. Se sono differenti, l'intensità applicata nel simulatore non corrisponderà a quanto programmato nell'allenamento.

Nel tuo profilo Bkool, nella scheda Aree di lavoro, puoi modificare manualmente il valore UPF.

zonas-bkool.png

Nella configurazione del tuo account TrainingPeaks (Zone > Potenza) troverai i dati se non li ricordi.

zones-TP.png

L'esportazione dei dati dopo aver eseguito l'allenamento nel simulatore su TrainingPeaks non è immediata, le informazioni devono essere prima elaborate in BKOOL. 

Questo di solito non richiede troppo tempo. Ricordati di salvare la sessione nel simulatore alla fine, in modo che i dati possano essere salvati o andranno persi.

In sintesi: attivare la connessione tra i profili, tenere in considerazione che gli allenamenti devono essere preventivamente preparati e abbinare il valore UPF.

 

 

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