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Allenamenti TrainingPeaks nel simulatore di ciclismo BKOOL

Utilizzando TrainingPeaks puoi sincronizzare i tuoi allenamenti programmati nel simulatore di  BKOOL . Questi devono essere preparati tenendo conto del tempo e della potenza,

Per completare questa operazione, devi attivare la sincronizzazione tra entrambe le piattaforme nel tuo profilo BKOOL. NB tratta di una funzione Premium.

 

TP_en.png

 

Quando vengono sincronizzati gli allenamenti?

L'importazione degli allenamenti pianificati in TrainingPeaks non è immediata, viene eseguita 3 volte al giorno: 8:00, 16:00 e 0:00 (GMT + 1).

Ad esempio, se crei un allenamento in TrainingPeaks alle 10:00 per farlo lo stesso giorno, non apparirà programmato nel simulatore per poterlo fare fino a dopo le 16:00.

Se fosse creato alle 18, non sarebbe programmato nel simulatore per lo stesso giorno, perché la prossima sincronizzazione è 0:00.

Se hai una pianificazione, quanto sopra non dovrebbe essere un problema, poiché la settimana di solito è programmata in anticipo. 

Se per un imprevisto hai bisogno di fare un allenamento per lo stesso giorno, e non sei riuscito a prepararlo prima della sincronizzazione delle 16:00, puoi crearlo utilizzando il nostro editor di allenamenti, partendo da zero o utilizzando il file .mrc che puà essere esportato da TrainingPeaks.

 

Aree di lavoro. Valore FTP

È importante che sia TrainingPeaks che BKOOL abbiano corrispondenza nei valori FTP (Functional Threshold Power). L'intensità dei segmenti viene inviata in% di FTP. Se sono differenti, l'intensità applicata nel simulatore non corrisponderà a quanto programmato nell'allenamento.

Nel tuo profilo BKOOL, nella scheda Aree di lavoro, puoi modificare manualmente il valore FTP.

 

zonas-bkool.png

 

Nella configurazione del tuo account TrainingPeaks (Zone > Potenza) troverai i dati se non li ricordi.

 

zones-TP.png

L'esportazione dei dati dopo aver eseguito l'allenamento nel simulatore su TrainingPeaks non è immediata, le informazioni devono essere prima elaborate in BKOOL. 

Questo di solito non richiede troppo tempo. Ricordati di salvare la sessione nel simulatore alla fine, in modo che i dati possano essere salvati o andranno persi.

In sintesi: attivare la connessione tra i profili, tenere in considerazione che gli allenamenti devono essere preventivamente preparati e abbinare il valore FTP.

 

 

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