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Manuale BKOOL Spin Studio

1. Che cos’è BKOOL Spin Studio?

2. Scarica e install.

3. Entra in BKOOL Spin Studio

4. Schermo principale

5. Collegare dispositivo

6. Filtrare le lezioni

7. Realizzare una lezion

8. Sincronizzazione con altre app

 

1. Che cos’è BKOOL Spin Studio?

BKOOL Spin Studio è un’app di lezioni di ciclismo indoor con:

  • Varietà nelle lezioni -> Lezioni più esigenti fino a lezioni di recupero (lezioni da 20 a 45 minuti).
  • Sforzo personalizzato -> Allenati sempre in base al tuo livello grazie alle lezioni per zone.
  • Esperienza immersiva -> I migliori allenatori e le informazioni sullo schermo più interessanti.
  • Ogni lezione, una sfida -> Raggiungi il massimo punteggio durante ogni lezione.
  • Obiettivo settimanale -> Pedala al massimo ogni giorno per raggiungere il tuo obiettivo settimanale.

2. Scarica e installa

È disponibile periPhone, iPad, mac, Apple TV, Android TV e Android.

Requisiti minimi del dispositivo per BKOOL Spin Studio

 

3. Entra in BKOOL Spin Studio

Per entrare in BKOOL Spin Studio devi avere una connessione a Internet e immettere l’e-mail e la password con i quali hai realizzato la registrazione su Bkool.com.

Se non avessi realizzato la registrazione, puoi registrarti dalla nostra web o dall’app compilando il modulo corrispondente.

Ricorda di mantenere collegato Bluetooth o ANT+ del tuo dispositivo.

Nota: sui dispositivi Android si consiglia di concedere alla posizione i permessi per l'utilizzo del Bluetooth.

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4. Schermo principale

Dallo schermo principale puoi:

  • Visualizzare i minuti di fitness di questa settimana
  • Sincronizzarti con l’app Salute di Apple, Google Fit o Strava
  • Visualizzare le lezioni in evidenza
  • Visualizzare i suggerimenti del giorno
  • Accedere alla tua attività più recente 

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A seconda che il tuo dispositivo sia Android o iOS, troverai le seguenti opzioni nella barra in basso su iOS o cliccando sull'icona del menu in alto a destra su Android:

  • Inizio: ti porta al menù principale.
  • Lezioni: potrai visualizzare le lezioni disponibili, inoltre potrai riordinarle o filtrarle in base alle tue preferenze.
  • La mia attività: da qui potrai visualizzare la cronologia delle tue attività. Facendo clic su una qualsiasi delle tue attività potrai visualizzare i dati registrati durante la lezione. Potrai realizzare di nuovo, cancellare o condividere la tua attività sui social network.
  • Dispositivi: ti permette di attivare il Bluetooth, se non è attivato, e di associare il tuo rullo o la tua smart bike
  • Configurazione/Impostazioni. Ti permette di visualizzare il tuo profilo, richiedere aiuto al team di supporto, ottenere più dati dalla app, visualizzare le condizioni generali.

 

5. Collegare dispositivi

BKOOL Spin Studio, una volta aperto, cerca i dispositivi che si trovano nelle vicinanze per collegarli, sempre che siano stati già collegati almeno una volta in precedenza.

Puoi anche accedere dall'opzione Dispositivi o dall'icona di collegamento prima di iniziare la lezione.

 

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I dispositivi devono essere accesi ed è necessario pedalare un po’ per attivarli.

 

Dispositivi attualmente compatibili con l'app BKOOL Spin Studio

  • BKOOL Smart Bike
    La combinazione perfetta! La prima bicicletta indoor con controllo automatico della resistenza. Potrai realizzare allenamenti in base alla potenza.
  • Rulli Smart
    I rulli BKOOL e quelli compatibili con ANT+ FE-C offrono controllo automatico della resistenza. Potrai realizzare allenamenti in base alla potenza.
  • Potenziometri
    I potenziometri ANT+ e Bluetooth sono compatibili in modalità resistenza manuale. Potrai realizzare allenamenti in base alla potenza.
  • Sensori di cadenza
    I sensori di cadenza BKOOL e quelli ANT+ e Bluetooth sono compatibili in modalità resistenza manuale. Potrai realizzare allenamenti in base alla cadenza.
  • Cardiofrequenzimetri
    I cardiofrequenzimetri BKOOL e quelli ANT+ e Bluetooth sono compatibili in modalità resistenza manuale. Potrai realizzare allenamenti in base alle pulsazioni.

I sensori (rulli, cardiofrequenzimetri, ecc.) che hanno solo ANT+ sono compatibili solo con BKOOL Spin Studio su dispositivi Android. Per collegarsi con BKOOL Spin Studio su iOS è necessario disporre di Bluetooth.

L'Apple Watch con una versione minima di watchOS 6.0. (Da Apple Watch Series 2) è compatibile con BKOOL Spin Studio su dispositivi iOS.

6. Filtrare le lezioni

Applicando i filtri è possibile selezionare le lezioni che meglio si adattano alle tue esigenze.

Puoi filtrare in base a:

  • Durata
  • Difficoltà
  • Allenatore
  • Lingua

Puoi ordinare le lezioni in base alle tue preferenze.

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7. Realizzare una lezione

Premi sulla lezione che desideri realizzare, quindi premi il pulsante Play.

 

Schermo di una lezione
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 1. Calorie accumulate.

 2. Pulsazioni

 3. Potenza istantanea (in % rispetto a FTP)

 4. Intervallo di potenza valutabile a punteggio

 5. Tempo restante nel blocco attuale

 6. Intervallo di cadenza valutabile a punteggio

 7. Cadenza istantanea

 8. Punti accumulabili

 9. Tempo di lezione accumulato

 

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1. Area successiva                  3. Durata della zona successiva

2. Obiettivo di intensità         4. Obiettivo cadenza

 

Disattivare il controllo automatico della resistenza

Se usi BKOOL Smart Bike la resistenza si regola in modo automatico ad ogni segmento.

Per controllare manualmente la resistenza premi sullo schermo per visualizzare l’opzione che ti permette di disattivare la modalità Auto.

Premi al centro dello schermo per aumentare o diminuire la resistenza premendo + o -.

 

8. Sincronizzazione con altre app

Puoi sincronizzare le tue attività di BKOOL Spin Studio con Strava e Google Fit da Impostazione>Conessioni

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