Hallo, hoe kunnen we je helpen?

Instructie BKOOL Cycling - Wielrensimulator

1. Download en installatie

2. Inloggen op BKOOL Cycling 

3. Hoofdscherm

4. Sessie starten

5. Gebruikersprofiel

6. Sessies zoeken

7. Soorten sessies

8. Weergaven

9. Sessiescherm

10. Toeschouwermodus

11. Vrienden

12. Instellingen

13. ERG-modus 

 

1. Download en installatie

Als je een PC💻 (Windows) of een Mac (OSx) hebt, kun je het Nederlands.png downloaden.

Als je een tablet of mobiele telefoon Android hebt, zoek dan de BKOOL Cycling-app op Google Play.

Als je een iPad hebt (iOS), zoek dan de BKOOL Cycling-app in de App Store.

 

2. Inloggen op BKOOL Cycling 

Om toegang te krijgen tot BKOOL Cycling, moet je verbonden zijn met internet en je aanmelden met het e-mailadres en wachtwoord waarmee je geregistreerd bent op bkool.com.

Zorg ervoor dat de ANT+ of Bluetooth-verbinding van je apparaat is ingeschakeld.

 

3. Hoofdscherm

 

Gif 1 manual en.gif

 

In het sessieoverzicht zie je:

  • De naam van de sessie
  • Totale afstand (km/mijlen)
  • Cumulatief hoogteverschil (meters/voeten)
  • Gemiddeld stijgingspercentage
  • Aantal gebruikers die de sessie doen
  • Beschikbare weergaven

Wie plane ich eine Sitzung?
Lieblingssitzungen
Live-sessies

 

4. Sessie starten

 

Gif punto 4 manual en.gif

 

Voordat je een lopende sessie betreedt, kun je naast het zien van wie er meedoet, ook zien op welke positie ze momenteel staan in het voorlopige klassement en met welke intensiteit ze rijden in W/Kg.

Je kunt ook zien welke gebruikers de finish hebben bereikt en hun positie in het voorlopige klassement.

In elk van de sessie-instellingen vind je tekstuele uitleg over de kenmerken van die optie:

  • Versnellingsverhouding. Met deze functionaliteit kun je je fiets en trainer aanpassen aan de moeilijkheidsgraad van de route, op basis van je conditieniveau.
    • Standard: Het past de versnelling toe die je momenteel op je fiets hebt.
    • Endurance: Het past een iets grotere versnelling toe dan je op je fiets hebt. Het is alsof je je 11-28 cassette hebt vervangen door een 11-32.
    • Mountain: Het past een nog grotere versnelling toe dan de vorige. Het is alsof je je 11-28 cassette hebt vervangen door een 11-42.
  • De verplichte opwarming selecteren, (niet beschikbaar in live sessies die niet door jezelf geprogrammeerd zijn).
  • De competitieve modus activeren om ervoor te zorgen dat de omstandigheden gelijk zijn.
  • De wind activeren.
  • Gegevens delen met andere gebruikers tijdens de sessie.
  • Real Weather activeren.
  • Optie om de tegenstanders wel of niet te tonen in de video-weergave.
  • Kun je beslissen op welk punt van de route je deze wilt starten door eenvoudigweg het icoon van de positie van je gebruiker te verplaatsen langs het profiel van de route.

 

5. Gebruikersprofiel

 

Gif punto 5 manual en.gif

Je kunt je profielfoto wijzigen op bkool.com.

 

5.1. Profiel bewerken

 

5.2. Mijn uitrusting/Avatar

Gif punto 5.2 manual en.gif

Avatar

6. Sessies zoeken

Je vindt de zoekoptie door toegang te krijgen tot het menu via het vergrootglaspictogram aan de linkerkant van het scherm.

Gif punto 6 manual en.gif

 

7. Soorten sessies

7.1. Routes

mceclip0.png

Wegroutes, etappes van grote rondes, parcours van bekende triatlons, dit alles kun je hier vinden. Je kunt ze allemaal afspelen in 2D en de meeste ook in echt video en 3D.

 

7.2. Workouts

mceclip1.png

Trainingen op basis van vermogen. De simulator past de weerstand van je apparaat aan zodat je te allen tijde hetzelfde vermogen genereert. Voor een goede ervaring is het essentieel om eerder een FTP-test te hebben gedaan.

Workouts

 

7.3. Wielerbaan

mceclip2.png

Het bootst de sensaties na van fietsen op een overdekte baan. Bovendien kun je kiezen voor twee klassieke baanproeven: de KM-test en het uurrecord.

Wielerbaan

 

7.4. Test FTP

mceclip3.png

Deze test stelt je in staat je conditie te meten, je kunt kiezen tussen een korte test van 5 minuten en een van 20 minuten. Het is erg belangrijk om deze test regelmatig te doen, omdat de simulator je trainingszones aanpast op basis van het behaalde resultaat.

 

8. Weergaven 

Afhankelijk van het type sessie heb je verschillende weergaven beschikbaar. Je kunt tussen hen schakelen door op de knoppen aan de rechterkant te klikken, of met de linker- en rechterpijltoetsen op het toetsenbord.

 

mceclip5.png

 

8.1. Routes

8.1.1. 3D-weergave

mceclip8.png

 

In de 3D-weergave verander je het perspectief door op de V-toets te drukken.

video-output-6936F824-2C3D-480F-8903-9ED23101A232-ezgif.com-optimize.gif

 

8.1.2. Video-weergave

mceclip9.png

 

8.1.3. Kaart-weergave

mceclip10.png

 

8.2. Workouts

workout2.png

 

Zolang je de videoweergave niet hebt uitgeschakeld in de app-instellingen, kun je tijdens je workout genieten van willekeurige video's.

Hnet.com-image.gif

Opmerking: Workouts die erg lang zijn, hebben mogelijk geen video.

 

8.3. Velodrome

In de baansessies heb je drie weergaven.

 

8.3.1. Global-weergave

mceclip12.png

 

8.3.2. 3D-weergave

mceclip11.png

In de 3D-weergave verander je het perspectief door op de V-toets te drukken.

 

8.3.3. Video-weergave

mceclip13.png

 

9. Sessiescherm

 

 

9.1. Warming-up

In sessies waarin de verplichte warming-up van 10 minuten niet nodig is, wordt de resterende tijd weergegeven samen met een knop waarmee je de warming-up kunt overslaan en direct kunt beginnen.

 

mceclip1.png

In sessies waarin de verplichte warming-up van 10 minuten nodig is, wordt de resterende tijd weergegeven samen met een tekst waarin staat dat zodra de warming-up is voltooid, de sessie zal beginnen.

mceclip2.png

Na het voltooien van de sessie en op de knop Voltooien te klikken, kun je enkele minuten afkoelen die niet worden meegerekend in de sessiegegevens.

 

9.2. Informatie op het scherm

De informatie op het scherm kan worden verminderd of verborgen; tijdens een sessie kun je kiezen uit drie modi om de gegevens te bekijken.

ezgif.com-optimize 2.gif

Tijdens de opwarming is het niet mogelijk om deze wijziging door te voeren, dus blijft deze uitgeklapt totdat de sessie begint. Om van de ene modus naar de andere te gaan, druk op de toetsen omlaag en omhoog, of veeg met je vingers in die richting op tablets.

 

9.3. Einde van de sessie

Bij het afronden van je sessie kun je ervoor kiezen om deze op te slaan of te negeren. Als je het opslaat, kun je de gegevens van de sessie analyseren in de Geschiedenis sectie van Bkool.com. Als je het negeert, worden er geen gegevens opgeslagen. Onthoud dat opgeslagen sessies niet kunnen worden verwijderd en sessies die niet zijn opgeslagen, niet kunnen worden hersteld.

 

mceclip0.png

 

10. Toeschouwermodus

Deze modus stelt je in staat om de voortgang van een sessie te bekijken. Je kunt deelnemers volgen en ze aanmoedigingsberichten sturen.

Je kunt de toeschouwersmodus openen in een van de sessies die op dat moment worden gehouden. Klik erop en vervolgens op het toeschouwersmoduspictogram.

Selecteer de fietser die je wilt volgen in de ranglijst. Je kunt berichten op de weg schrijven of tekst naar de fietser sturen.

Het veranderen van het perspectief gebeurt op dezelfde manier als wanneer je een sessie uitvoert, evenals de rest van de opties.

 

Gif punto 10 manual en.gif

 

11. Vrienden

 

Gif punto 11 manual en.gif

 

Status

Je vrienden kunnen zien dat je online bent en welke sessie je doet of dat je aan het browsen bent in de app.

Onze vrienden zullen weten dat we online zijn, maar niet beschikbaar.

Onze vrienden zullen niet weten of we online zijn.

 

So fügen Sie Freunde in BKOOL hinzu

 

12. Instellingen

 

Gif punto 12 manual en.gif

 

13. ERG-modus

De ERG-modus stelt ons in staat om de vermogensoutput te regelen, aangezien de weerstand die door de roller wordt toegepast automatisch wordt aangepast, ongeacht de snelheid, cadans of versnelling die we hebben, zodat het vermogen overeenkomt met wat is aangegeven.

Dit stelt ons in staat om gecontroleerde trainingen uit te voeren, aangezien de roller zich zal aanpassen zodat het vermogen is zoals wij dat willen.

Opmerking: Het remsysteem van de roller heeft een minimale snelheid nodig om bepaalde weerstanden te kunnen bieden, dus als deze snelheid niet wordt bereikt, kan het het opgegeven vermogen niet leveren en moet in dat geval de snelheid worden verhoogd.

De ERG-modus wordt automatisch geactiveerd als we in een workout of les zitten. Ook als we doelen hebben ingevoerd bij het instellen van een sessie op de website.

Om de ERG-modus handmatig te activeren in elke wegsessie, drukken we op de P-toets, of op tablets tikken we op het vermogensgegeven. Na enkele seconden wordt de ERG-modus geactiveerd met het vermogen dat we op dat moment hebben.

Met de toetsen + of - kunnen we het vermogen met 5 watt verhogen of verlagen (niet beschikbaar in workouts). Om het uit te schakelen, drukken we opnieuw op de P-toets, of op tablets tikken we op het vermogensgegeven. De roller gedraagt zich weer volgens het profiel van de helling.

Het scherm van de simulator geeft het ingestelde vermogen aan zolang de ERG-modus actief is.

Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 22 van 32

0 Opmerkingen

U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.
Mogelijk gemaakt door Zendesk