Hallo, hoe kunnen we je helpen?

Volgen

Work-outs van TrainingPeaks in de BKOOL Cycling simulator

Als je TrainingPeaks gebruikt, kun je je geprogrammeerde wielrenwork-outs laten synchroniseren in de BKOOL Cycling simulator om ze uit te voeren. Deze moeten ingesteld worden op tijd en vermogen,

TP-Bkool.png

 Om dat te doen moet je in je Bkool-profiel de synchronisatie tussen beide platforms activeren. Merk op dat dit een Premiumfunctie is.

connect-TP-Bkool.png

 De in TrainingPeaks geprogrammeerde work-outs verschijnen in je BKOOL Cycling simulator op de dag dat ze uitgevoerd worden, zodat je kunt meedoen.

 Wanneer worden de work-outs gesynchroniseerd?

 Het importeren van geplande work-outs in TrainingPeaks gebeurt niet onmiddellijk, het gebeurt 3 keer per dag: om 8 u., 16 u. en 0 u. (GMT+1). (De gereedschappen, API's, die TP aanbiedt om zijn platform te gebruiken, zorgen ervoor dat dit zo moet zijn).

 Er is één belangrijk aspect dat je in gedachten moet houden. De in TrainingPeaks gemaakte work-out wordt niet meteen gesynchroniseerd; de work-outs worden op drie tijdstippen in Bkool geïmporteerd: om 8 u., 16 u. en 0 u. (GMT+1).

 Bijvoorbeeld, als er om 10 uur 's morgens in TrainingPeaks een work-out gemaakt wordt om op dezelfde dag te doen, zal die in de simulator pas na 16 uur verschijnen. Als hij om 18 uur gemaakt zou zijn, zou het in de simulator niet voor dezelfde dag gepland worden, want de volgende synchronisatie is om 0 uur.

Als je vooruit plant, hoeft dit geen probleem te zijn, want de week wordt meestal van tevoren gepland. Als je onvoorzien toch een work-out voor dezelfde dag moet maken, en je hebt die niet vóór de 16.00 uur synchronisatie kunnen voorbereiden, dan kun je die maken met onze trainingseditor, hetzij door helemaal van nul te beginnen, hetzij met het .mrc bestand dat we uit TrainingPeaks kunnen exporteren.

 Werkgebieden. FTP-waarde

 Het is belangrijk dat de FTP-waarde (Functional Threshold Power) in TrainingPeaks en Bkool overeenkomen.

 De intensiteit van de segmenten wordt verzonden in % van FTP. Als ze verschillend zijn, komt de in de simulator toegepaste intensiteit niet overeen met wat er in de work-out is geprogrammeerd.

 In je Bkool-profiel, in het tabblad Work Zones, kun je de FTP-waarde handmatig veranderen.

 

zonas-bkool.png

 In de instellingen van je TrainingPeaks-account (Zones>Power) vind je de gegevens als je ze niet meer weet.

zones-TP

De uitvoer van de gegevens na de work-out in de simulator naar TrainingPeaks gebeurt niet onmiddellijk, de informatie moet eerst in BKOOL verwerkt worden. Dit duurt meestal niet lang. Vergeet de sessie na het beëindigen niet in de simulator op te slaan, zodat de gegevens bewaard kunnen worden, anders gaan ze verloren. Kortom: activeer de verbinding tussen de profielen, houd er rekening mee dat de work-outs van tevoren moeten worden voorbereid en dat de FTP-waarde moet overeenkomen.

 

Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 29 van 53

0 Opmerkingen

Artikel is gesloten voor opmerkingen.
Mogelijk gemaakt door Zendesk