Hallo, hoe kunnen we je helpen?

Volgen

Trainingsplan

Wat zijn de BKOOL trainingsplannen?
Trainingsplannen zijn een reeks gestructureerde trainingssessies die volgens jouw kenmerken ontworpen worden om een bepaald doel te bereiken.


Hoe maak ik een trainingsplan?
Om een trainingsplan te maken log je in op bkool.com en klik je op SESSIONS > PLANS > CREATE PLAN.

Crear_plan_1_ingl_s.png
Om het plan volledig aan je kenmerken, de eigenschappen van je fiets, je doelstellingen en omstandigheden aan te passen, gebruiken we variabelen waarmee we de training perfect op jou kunnen afstemmen.

 

Persoonlijke kenmerken:
-gewicht

-geslacht

-hoogte

-leeftijd

crear_pantalla_en_ingl_s.png
Opmerking: De hoogte is in centimeters, een hoogte in meters wordt niet herkend.

 

Kenmerken van je fiets

Caracteristicas_bici_ingl_s.png

 

Doelen
De doelen kunnen meervoudig zijn, naargelang je op zoek bent naar prestatieverbetering, recreatieve doeleinden of gewichtsverlies.

Objetivos_ingl_s.png
Omstandigheden
Het is belangrijk de gewenste duur van het opleidingsplan te vermelden, de wekelijkse beschikbaarheid en de tijd, om het opleidingsplan effectief te kunnen uitvoeren.tiempo_en_ingl_s.png

Nadat het plan aangemaakt is, kun je het raadplegen in je trainingsplannen op bkool.com.


Is het mogelijk een trainingsplan te wijzigen?
Hoewel we enige flexibiliteit in onze plannen toestaan, zoals het overslaan van geplande sessies, kunnen de gemaakte trainingssessies niet gewijzigd worden, omdat de trainingsplannen ontworpen zijn om een specifiek doel te bereiken.
Je kunt het gemaakte plan verlaten door op "abandon this plan" te klikken en een nieuw plan te maken.


Wat gebeurt er als ik op een dag de geplande sessie niet kan bijwonen?
Die sessie is verloren, die neem je niet mee. Het opleidingsplan gaat verder met de volgende geplande sessie. Op dit moment is het niet mogelijk om de dag van een trainingsplansessie te pauzeren of te veranderen.

Je buitensessies tellen alleen als plansessies als de datum hetzelfde was als de geprogrammeerde datum. Bovendien moet de duur binnen de geprogrammeerde +/- 10% liggen.

Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 34 van 44

0 Opmerkingen

U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.
Mogelijk gemaakt door Zendesk