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Workouts de TrainingPeaks no simulador BKOOL Cycling

Se você usar o TrainingPeaks, poderá sincronizar seus treinos de ciclismo programados no simulador BKOOL Cycling para realizá-los. Estes devem ser estabelecidos pelo tempo e pelo poder,

Para fazer isso, você deve ativar a sincronização entre as duas plataformas em seu perfil BKOOL. Lembre-se de que é uma funcionalidade Premium.

 

TP_en.png

 

Quando os treinos são sincronizados?

A importação dos treinos planejados no TrainingPeaks não é instantânea, é feita 3 vezes ao dia: 8h, 16h e 0h (GMT+1). 

Por exemplo, se um treino for criado no TrainingPeaks às 10h para ser feito no mesmo dia, ele não aparecerá agendado no simulador para poder ser feito antes das 16h. Se fosse criado às 18h, não seria programado no simulador para o mesmo dia, pois a próxima sincronização é às 0h.

Se você tiver um planejamento, o acima mencionado não deveria ser um problema, já que normalmente a semana está programada com antecedência. Se por algum imprevisto você precisar realizar um treino para o mesmo dia e não tiver conseguido prepará-lo antes da sincronização das 16h, você pode criá-lo utilizando nosso editor de treinos, começando do zero ou usando o arquivo .mrc que podemos exportar do TrainingPeaks.

 

Areas de trabalho. Valor FTP

É importante que tanto no TrainingPeaks quanto ao BKOOL o valor do FTP (Functional Threshold Power) corresponda. A intensidade dos segmentos é enviada em % do FTP. Caso sejam diferentes, a intensidade aplicada no simulador não corresponderá ao programado no treino.

No seu perfil BKOOL, na aba Zonas de Trabalho, você pode alterar o valor do FTP manualmente.

mceclip1.png

Na configuração da sua conta TrainingPeaks (Zones>Power) você encontrará os dados caso não se lembre deles.

zones-TP.png

 

A exportação dos dados após a realização do treino no simulador para o TrainingPeaks não é instantânea, a informação deve ser processada primeiro no BKOOL. Isso geralmente não demora muito. Lembre-se de salvar a sessão no simulador ao final, para que os dados possam ser salvos, ou serão perdidos.

Resumindo: ative a conexão entre perfis, leve em consideração que os treinos devem ser previamente preparados e o valor do FTP deve coincidir.

 

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