Manual BKOOL Fitness

Requisitos mínimos do dispositivo para operação adequada do BKOOL Fitness.

3. Entre no BKOOL Fitness

Para acessar o BKOOL Fitness, você precisa estar conectado à internet e inserir o seu endereço de e-mail e senha com os quais está registrado no Bkool.com.

Se você ainda não estiver registrado, pode fazê-lo em nosso site ou pelo aplicativo preenchendo o formulário, dessa forma poderá experimentar a opção gratuita. Para desfrutar de todas as funcionalidades, aulas e da ótima experiência de fazer parte do BKOOL, você precisará ativar a sua assinatura fazendo login no bkool.com. Lembre-se de ter o Bluetooth ou o ANT+ do seu dispositivo conectado.

Observação: Em dispositivos Android, é recomendável conceder permissões de localização para usar o Bluetooth.

4. Tela principal

Na tela principal você pode:

-Veja os minutos de fitness desta semana
-Sincronize com Apple Health, Google Fit (Android) ou Strava
-Veja as aulas em destaque
-Veja as sugestões do dia
-Acesse sua atividade mais recente.

Dependendo se o seu dispositivo for Android ou iOS, você encontrará as seguintes opções na barra inferior no iOS ou clicando nas três linhas no canto superior direito no Android:

• Início: leva você ao menu principal.
• Aulas: você poderá ver as aulas disponíveis, tendo a opção de ordenar ou filtrar de acordo com suas preferências.
• Minha atividade: a partir daqui, você poderá ver o histórico das suas atividades. Se clicar em qualquer uma das suas atividades, poderá consultar os dados registrados durante a aula realizada. Terá a opção de fazê-la novamente, excluí-la ou compartilhar sua atividade nas redes sociais.
• Dispositivos: nesta seção, você poderá ativar o Bluetooth caso não esteja ativado e parear o seu rolo ou bicicleta.
• Configurações: você poderá ver o seu perfil, solicitar ajuda à equipe de suporte, obter mais informações sobre o aplicativo e visualizar os termos e condições gerais.

5. Emparelhe o dispositivo

Ao abrir o BKOOL Fitness, ele irá procurar os dispositivos que estão ao seu redor para emparelhá-los, desde que já tenham sido emparelhados anteriormente.

Você também pode acessar na opção Dispositivos.

Lembre-se de ligar os aparelhos e pedalar um pouco para ativá-los.

Dispositivos atualmente compatíveis com o aplicativo BKOOL Fitness:

BKOOL Smart Bike
A combinação perfeita! A primeira bicicleta indoor com controle automático de resistência. Você treinará para obter poder.

Rodillos Smart
Os treinadores BKOOL e aqueles compatíveis com ANT+ FE-C oferecem controle automático de resistência. Você treinará para obter poder.

Potenciômetros
Os medidores de potência ANT+ e Bluetooth são suportados no modo de resistência manual. Você treinará para obter poder.

Medidores de Cadência
Os pedômetros ANT+ ou Bluetooth são suportados no modo de resistência manual. Você treinará por cadência.

Monitores de frequência cardíaca

Os monitores de frequência cardíaca ANT+ ou Bluetooth são suportados no modo de resistência manual. Você treinará por pulso.

Sensores (treinadores, monitores de frequência cardíaca, etc.) que possuem apenas ANT + são compatíveis apenas com BKOOL Fitness em dispositivos Android. Para conectar-se ao BKOOL Fitness no iOS, o sensor deve ter Bluetooth.

O Apple Watch com versão mínima watchOS 6.0. (Desde Apple Watch Series 2) é compatível com BKOOL Fitness em dispositivos iOS.

6. Filtre as turmas

Ao aplicar os filtros você pode selecionar as aulas que mais se adequam ao que procura e ordená-las de acordo com suas preferências.

Você pode filtrar por:

-Duração

-Dificuldade

-Treinador

-Linguagem

7. Conduza uma aula

Assistir a uma aula

Clique na aula que deseja fazer e clique no botão Vamos lá!

Tela de uma aula

1. Calorías acumuladas
2. Pulsações
3. Potência instantânea (em % em relação ao FTP)
4. Faixa de conformidade da zona alvo
5. Tempo restante no bloco atual
6. Faixa de cadência de pontuação
7. Cadencia instantânea
8. Pontos acumulados
9. Tempo cumulativo de aula

Durante a aula, 10 segundos antes da mudança de zona, serão exibidas as informações detalhadas do próximo bloco.

1- Próxima zona                                                3- Duração da próxima zona
2- Meta de intensidade                                     4- Meta de cadência

Desative o controle automático de resistência

Se utilizar uma BKOOL Smart Bike, a resistência é ajustada automaticamente em cada um dos segmentos.

Para controlar manualmente a resistência, clique na tela e você terá a opção de desativar o modo Auto.

Clique na parte central da tela e você poderá aumentar ou diminuir a resistência clicando no + ou -.

8. Sincronize com outros aplicativos

Você pode sincronizar suas atividades BKOOL Fitness com Strava e Google Fit/Apple Health na seção Configurações-> Conexões.